怎么保持身體健康，平常怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮可能是濕氣重，可以試試口服藿香清胃膠囊和紅豆薏米粉治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      您好，您整天無精打采、頭暈的癥狀有多長時(shí)間了?每天睡眠時(shí)間充足嗎?有沒有熬夜現(xiàn)象?
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先每天的生活要有規(guī)律，再睡早起，每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，給自己生活定個(gè)小目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了動(dòng)力。

      病情分析：
      現(xiàn)代生活上壓力大，學(xué)習(xí)上壓力大，久而久之就會(huì)出現(xiàn)亞健康的情況的，需要從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴來做起。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)需要多鍛煉身體，飲食上葷素均衡，平衡營養(yǎng)，晚上不要熬夜，早休息，禁止口服辛辣、油膩食物。
      
      以上是對(duì)“怎么保持身體健康，平常怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！