長(zhǎng)高方面的咨詢，問(wèn)拉伸器可不可以

      你好，根據(jù)你描述的情況，男16歲，想長(zhǎng)高。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合。我沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間。我完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能增高，建議平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長(zhǎng)高。每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球足球，游泳，跳高，跳繩，引體向上，仰臥起坐，等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃富含運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃富含白色高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理等有助于你的身體。飲食一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，合理搭配。不要偏食，保證充足睡眠。