健康咨詢描述: 我今年十六歲了,有1.75cm~1.78cm還會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高了?有點(diǎn)胖165斤,不會(huì)都往胖處長(zhǎng)了吧?能不能長(zhǎng)到1.85cm呢
你好,平時(shí)要注意飲食,飲食要充足有營(yíng)養(yǎng),保持有充足的睡眠,要多鍛煉身體,多做運(yùn)動(dòng),可以跑步,打籃球,建議去醫(yī)院檢查一下骨齡,看下骨齡有沒有閉合,要多鍛煉身體,多做運(yùn)動(dòng)。
你好,根據(jù)你描述的情況,男16歲,身高175-178之間,能不能長(zhǎng)到185,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線x光片檢查,看一下你的骨后線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長(zhǎng)空間,如果完全閉合,說明你的骨骼基本已經(jīng)定型。再也不能長(zhǎng)高。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,要注意身體長(zhǎng)高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩,引體向上,仰臥起坐等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等,堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長(zhǎng)高。
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