健康咨詢描述: 個子長時間沒有長大概有一年半了牛奶雞蛋沒少吃喝現(xiàn)在的身高體重是166104哪位醫(yī)生可以解答一下。
可以查一下骨齡片,如果骨垢線已經(jīng)完全閉合的話,就沒有咱高的可能性的,如果沒有完全閉合的話,可以多吃含鈣量高的食物,規(guī)律睡眠,平時多做上舉運動,比如游泳,跳繩,打籃球,打排球,玩單杠。
病情分析:
多吃高鈣的食物,對于身高增長只是有輔助的作用,而且效果并不是直接的非常明確的因果關(guān)系
指導(dǎo)意見:
也就是說可能會有作用,但是并不是決定性的作用,有些人就算多吃高鈣的食物也不會有任何的作用,對于身高的增長
病情分析:
你好,身高與遺傳營養(yǎng)運動有很大關(guān)系的,所以需要綜合的考慮。
指導(dǎo)意見:
你好,男孩子的生長發(fā)育高峰是13~18歲。同時要加強鍛煉身體,多參加跑步,打球,引體向上。
以上是對“個子長時間不長有一年半了牛奶雞蛋啥的沒少喝沒少吃”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,建議您先不要著急,身高主要受遺傳和外界生活環(huán)境等因素有關(guān),您年齡還小,還有很大的生長空間。
指導(dǎo)意見:
建議平時要保證充足的睡眠,不要熬夜,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,如:游泳、摸高等活動,但要適當(dāng),注意運動前后的拉伸,避免運動性損傷,合理膳食,選擇有營養(yǎng)易消化富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素的食物。
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