健康咨詢描述: 和別人交流存在和大的問題,不喜歡主動(dòng)和別人說話,不知道怎么去和別人溝通,在自己不熟悉的地方會(huì)很沒有安全感,容易有自卑心理
引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。嚴(yán)重者可以出現(xiàn)社交恐懼障礙。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,綜合分析你的癥狀還是存在一定的精神心理障礙問題,建議引起足夠的重視
指導(dǎo)意見:
第一點(diǎn),要放松心情不要緊張,努力克制自己,保持樂觀的心態(tài)第二點(diǎn),適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng),第三點(diǎn)必要的時(shí)候去綜合醫(yī)院的精神心理科咨詢?cè)\治,第四點(diǎn),保證足夠的睡眠時(shí)間
最近我經(jīng)常半夜醒好幾次,而且睡的時(shí)間也不長
對(duì)于睡眠出現(xiàn)障礙問題,必須引起足夠的重視,可以口服安神補(bǔ)腦液,谷維素,維生素B6來糾正
病情分析:
上面所說的人際交往方面的問題有多長時(shí)間了?這種情況一方面與個(gè)人性格有關(guān),另外與成長經(jīng)歷及嬰幼兒期所受的創(chuàng)傷有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
在青春期這個(gè)敏感階段,人際交往方面,敏感也是一種特殊的表現(xiàn)。如果是在校學(xué)生,建議尋求學(xué)校心理老師的專業(yè)幫助?;蛘叩饺滓陨厢t(yī)院心理科就診咨詢。
以上是對(duì)“人際交流存在很大的障礙”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在社交障礙,這與你的性格因素,成長經(jīng)歷,環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
針對(duì)這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),平時(shí)多給自己做一些積極的心理暗示,增強(qiáng)自信心??梢栽谏硇耐耆潘傻那闆r下,閉眼想象輕松與人交流的場(chǎng)景。培養(yǎng)一些積極的興趣愛好,多參加一些集體活動(dòng)。也可以向親人和朋友請(qǐng)教一些人際交往的方法,或者參加一些培養(yǎng)人際交往能力的團(tuán)體訓(xùn)練。
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