自殘算心理疾病抑郁癥嗎

      根據(jù)你的病情描述，可能是因?yàn)槠綍r(shí)壓力太大，受的刺激過多，導(dǎo)致的精神障礙，建議，最好是選擇正規(guī)醫(yī)院的心理科或者是精神科進(jìn)行就診，再選擇對(duì)應(yīng)的治療方法，平時(shí)保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多運(yùn)動(dòng)，比如散步，慢跑等。
      

      就目前癥狀來看，通常是由于平時(shí)性格比較內(nèi)向，孤僻，再加上平時(shí)壓力太大，缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致的心理障礙，緩解方法，你最好是選擇正規(guī)醫(yī)院的心理科，和精神科就診，再選擇對(duì)應(yīng)的治療方法，平時(shí)調(diào)整好心態(tài)，注意休息，多運(yùn)動(dòng)，比如打球，跑步等。