腿肉太多了。穿褲子不好看不合身

      病情分析：
      你好，建議你可以適當?shù)娜プ鼋∩?，這樣會使你有所改變的情況，平時要注意保證充足的運動量
      指導意見：
      平時注意飲食結(jié)構(gòu)，不要吃辛辣刺激性油煎油炸的生冷硬的食物，不要吃高脂肪色食物注意保暖，避免感冒受涼等。以免引起不必要的麻煩等。
      

      病情分析：
      按照你的大腿比較粗影響美觀情況的敘述，看出你是一個非常關(guān)注自己形象的智慧青年?？赡苁且驗閷W習靜坐，鍛煉少，攝入多，脂肪多引起的。
      指導意見：
      建議你改變飲食順序，先喝點湯再吃萊再攝入主食，并晚上8點后不再進食，加強鍛煉身體，利用空閑時間進一步加強鍛煉?？刂企w重，吃粗纖維多的玉米地瓜燕麥。
      
      以上是對“腿肉太多了。穿褲子不好看不合身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你是下半身比較肥胖的話，平時一定要避免久坐，每隔一個小時怎樣去周圍運動一下。
      指導意見：
      同時減肥從來就沒有說能夠減局部的，一定是配合有氧運動進行全身訓練。所以應該積極的參加體育鍛煉，尤其是有氧運動。