這幾天很害怕自己得了憂郁癥

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，15歲，女，您所述的情況考慮疑病癥和強(qiáng)迫癥的可能，不知道您是基于什么原因會突然擔(dān)心患上抑郁癥呢？是親眼見過什么或聽聞過什么嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定適合自己的生活和學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，并嚴(yán)格地按照計(jì)劃去執(zhí)行，當(dāng)您的注意力和精力指向和集中于這些事情上時(shí)，您就沒有再多的時(shí)間去思考害怕自己患有抑郁癥了。

      病情分析：
      你好，這樣的情況可能是跟你的心理暗示有關(guān)系的，可能是搜索了有關(guān)抑郁癥的癥狀，然后對號入座，越想越怕，越怕越想，惡性循環(huán)，擔(dān)心焦慮
      指導(dǎo)意見：
      建議，做自己該做的事，充實(shí)自己的生活，比如跟家人朋友聊聊天，聽聽音樂，或者跟同學(xué)出去唱歌等等，盡量減少獨(dú)處的時(shí)間，給自己積極的暗示，會有改善的，必要時(shí)跟父母溝通一下，讓他們帶你去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對面的心理咨詢
      

      病情分析：
      你真是青春期，情緒極易不穩(wěn)定。同時(shí)又是一個(gè)多愁善感的時(shí)期，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的期待相沖突時(shí)，就會有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感，及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。每個(gè)人都會有不開心的時(shí)候，你不必過于的擔(dān)心焦慮。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，積極樂觀的面對生活，換個(gè)角度看待問題，也許心情就會愉悅許多，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。
      
      以上是對“這幾天很害怕自己得了憂郁癥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)是最少持續(xù)兩周以上的心境低落，自我評價(jià)的下降，對前途感到悲觀失望，做事情總是沒有愉快感。并且有一些軀體方面的癥狀。比如，心慌，失眠，焦慮。并且還會有自殺的企圖，或者是行為嚴(yán)重，這表現(xiàn)為食欲下降，性欲下降。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多看一些正能量的書籍，不要隨便的對號入座。每天開開心心，快快樂樂的去生活。不要過分的擔(dān)心和焦慮。過好當(dāng)下的每一天。做一個(gè)積極向上的人?？梢远嗫匆恍┬睦矸矫娴臅?br />