準(zhǔn)備吵架心里就會(huì)很慌

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，當(dāng)你與人爭(zhēng)論時(shí)心里就會(huì)很慌，說明你不喜歡與人爭(zhēng)高論低，不想讓自己卷入是非之中。
      指導(dǎo)意見：
      這說明你喜歡明哲保身，與人爭(zhēng)論會(huì)覺得自己沒水平。但是有些時(shí)候，對(duì)于某些人，你不爭(zhēng)論，他們根本不知道自己錯(cuò)，這就是讓自己毫無畏懼地去爭(zhēng)論。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你的膽子較小、缺乏自信心、性格較懦弱所導(dǎo)致的問題。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你可以進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，很多事情并不一定非要通過吵架才能解決，也可以心平氣和的去討論。另外，平時(shí)也要多給自己做一些積極的心理暗示，增強(qiáng)自信心。
      

      病情分析：
      吵架確實(shí)需要底氣和勇氣。對(duì)方聲音多大，自己就要把聲音提高到多大，這樣才能平衡。當(dāng)然，也可以假裝生氣，告訴對(duì)方自己也不好惹。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1、每天十五到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，或者騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營(yíng)養(yǎng)搭配不好時(shí)，容易神經(jīng)衰弱；3、、有煩心事或壓力大時(shí)，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說一說。
      
      以上是對(duì)“準(zhǔn)備吵架心里就會(huì)很慌”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，準(zhǔn)備吵架時(shí)候心理就會(huì)發(fā)慌，感覺自己做錯(cuò)什么事情一樣，可能是自己性格內(nèi)向，缺乏自信心和勇氣導(dǎo)致恐懼緊張情緒，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)需要有自信心和勇氣，遇到事情應(yīng)該勇敢去面對(duì)，盡可能避免沖動(dòng)，平時(shí)多戶外參加集體運(yùn)動(dòng)，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，放松自己心情，遇到這種情況可以進(jìn)行深呼吸緩解緊張情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己和別人進(jìn)行吵架時(shí)候出現(xiàn)心慌，這個(gè)屬于正?，F(xiàn)象，不要過于擔(dān)心緊張的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)學(xué)會(huì)放松自己，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題，遇到事情應(yīng)該通過溝通交流進(jìn)行處理，盡可能避免沖動(dòng)影響朋友之間感情，