睡不著，感覺(jué)到頭疼，頭脹

女 | 20歲懸賞6個(gè)健康幣 2019-06-28 03:28:28 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：每天晚上明明很困了，但是躺著就是睡不著，翻來(lái)翻去，腦子什么也沒(méi)想，就是感覺(jué)精神很緊繃，有時(shí)候閉上眼睛三四個(gè)小時(shí)就是睡不著，然后就頭疼頭脹，已經(jīng)持續(xù)一周多了。這算是失眠嗎？要怎么辦

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其他類(lèi)似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

呂志勤北京大學(xué)第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，脊髓病，腦血管病及神經(jīng)心理疾病

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-12-29 11:49:19 我要投訴

根據(jù)你描述的表現(xiàn)考慮是失眠癥，主要問(wèn)題還是入睡困難，睡眠時(shí)間短。導(dǎo)致這種情況的最常見(jiàn)原因就是心理壓力較大，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，增強(qiáng)體育鍛煉！試試能不能緩解！實(shí)在不行可以服用佐匹克隆片睡前兩片！但是不要長(zhǎng)期服用！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>