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在學(xué)校吃的少算不算是節(jié)食
女 | 17歲 2019-06-27 15:06:18
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我早上就吃一個(gè)蘋果雞蛋和花卷，中午學(xué)校一個(gè)菜全吃完了再吃一點(diǎn)米飯，晚上的話吃一個(gè)菜，算不算是在節(jié)食啊
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 12:00:16 我要投訴
目前描述的這種情況不算節(jié)食，如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議在保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥！建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步和跑步運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程，需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。
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