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每個(gè)人都有輕度抑郁嗎

女 | 22歲 2019-06-27 12:10:22 1人回復(fù) 來自六盤水市

健康咨詢描述： 每個(gè)人都有輕度抑郁嗎還是個(gè)人的網(wǎng)上測(cè)試我有輕度抑郁不知道怎么辦

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張保華
張保華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-12-30 11:36:38 我要投訴

      輕度抑郁主要還是你的心理壓力較大導(dǎo)致的，建議你盡快調(diào)整心態(tài)放松心情，及時(shí)自我減壓，多做戶外活動(dòng)，多與朋友交流溝通！實(shí)在不行就要去找心理醫(yī)師疏導(dǎo)一下看看能不能緩解！

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