過分糾結(jié)一件事，總是向壞的方向想

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為容易過于糾結(jié)同一件事，雖然明知道并無必要但仍然無法改善想法，個(gè)人分析需要考慮可能是強(qiáng)迫譜系障礙，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受心理治療，必要的時(shí)候可以藥物治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，過于糾結(jié)一件事情，思慮過重，不排除可能有心理方面疾病和心理方面異常等的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，明確一下具體情況，然后結(jié)合您的具體情況，給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療，讓您能夠身心放松。平時(shí)要做好自我心理調(diào)節(jié)，保持心態(tài)平和，不要有過重的心理負(fù)擔(dān)和壓力。要讓自己學(xué)會自我放松。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮應(yīng)該是精神壓力方面的大思想顧慮重，而出現(xiàn)了精神心理方面的一些認(rèn)知問題。
      指導(dǎo)意見：
      第一點(diǎn)，首先要放松心情，不要緊張，要保持樂觀的心態(tài)。第二點(diǎn)要去相應(yīng)的精神?？漆t(yī)院心理科，或者是綜合醫(yī)院的精神心理科診治。規(guī)律的服用藥物，定期復(fù)診。第三點(diǎn)，要適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)，這樣會利于身心的健康
      
      以上是對“過分糾結(jié)一件事，總是向壞的方向想”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！