有問必答網心理健康科失眠 → 早上起來還好,快到8.9點,就感覺頭昏昏沉沉的

早上起來還好,快到8.9點,就感覺頭昏昏沉沉的

男 | 25歲 2019-06-27 08:24:03 4人回復 來自重慶市

健康咨詢描述: 最近發(fā)生的,感覺沒精神,天天都這樣過,不知道是不是干工作干煩了,下班了,回家8.9點鐘,腦袋昏昏沉沉,想睡覺

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夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2019-06-27 08:31:47 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,一般考慮你的身體處于亞健康狀態(tài)。這可能與你日常生活環(huán)境,精神緊張,過度勞累及心理壓力大有關。
      指導意見:
      建議你調整心態(tài),放松心情,減輕壓力。養(yǎng)成良好的生活和作息習慣,保證充足的睡眠,加強鍛煉,合理飲食。平時多和家人及朋友溝通交流,釋放內心的壓抑。
      

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網友:6272
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2019-06-27 08:31:54 我要投訴

      病情分析:
      這種情況有可能是因為季節(jié)交替導致的,也有可能是精神心里壓力大導致的,也不排除軀體疾病導致的
      指導意見:
      你還是先去醫(yī)院進行查體,排除,因為甲減貧血等原因導致的軀體不適,如果沒問題,那么就考慮是神經衰弱癥的表現,可以吃谷維素和維生素B1改善
      

張煒
張煒 二級心理咨詢師 擅長: 情緒處理,親子及親密關系。 幫助網友:2549
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2019-06-27 08:34:39 我要投訴

      病情分析:
      你好!看到你的描述,感到你很累,昏昏沉沉只想睡覺,疲乏不堪,身體在提示你,你要好好的休息休息了,它承受不住你這樣的生活方式了。
      指導意見:
      不管我們的壓力有多大,多需要自己掙錢養(yǎng)家,還是自己的目有沒有實現,我們都要先照顧好自己的身體,才能真正得到自己想要的。
      
      以上是對“早上起來還好,快到8.9點,就感覺頭昏昏沉沉的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王秀珠
王秀珠 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網友:8888
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2019-06-27 08:36:06 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述早上起來還好,快到八九點,就感覺頭昏昏沉沉的。。最近發(fā)生的,感覺沒精神,天天都這樣過,想睡覺。
      指導意見:
      建議平時加強體育鍛煉,增強免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運動,多和同伴溝通交流,釋放宣泄內心的壓力。多和家人溝通,取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療比較好。
      

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