站henji 站久了小腿酸痛腳底板疼

      你好，很樂意為你服務，根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀，你所描述的情況都是由于長時間站立導致的。建議你在站立過程當中，多活動雙下肢，來促進下肢的血液循環(huán)，避免出現(xiàn)下肢腫脹。隨著時間的延長，自我的適應能力的改變，應該會有所好轉的。
      

      病情分析：
      你好！你的小腿及腳底板疼，是因為你站立時間九個半小時，除了吃飯沒有坐下休息引起的，慢慢就會習慣的。
      指導意見：
      建議站立時間太長的時候可以變換一下姿勢，還有穿平底鞋或合腳的寬松型的鞋子，適當讓腳放松一下，這樣可以減輕小腿及腳底板壓力，就不會出現(xiàn)酸痛，還有就是每天泡泡腳，更容易解乏。
      

      病情分析：
      您好，很高興能回答你的問題，依據(jù)您的主訴，考慮患者可能是因為腰椎不好引起的問題
      指導意見：
      建議患者最好還是去你們當?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查一下，掛骨科門診看看，可以試試理療熱敷針灸推拿按摩
      
      以上是對“站henji 站久了小腿酸痛腳底板疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的癥狀，建議你不要有太大的心理壓力，如果你長期因為工作需要而處于站立狀態(tài)的話，意會對肢體造成負擔，容易造成關節(jié)方面的勞損。
      指導意見：
      建議你平時在工作的時候也應該注意養(yǎng)成良好的生活習慣，站一段時間可以適當?shù)淖鲆恍┫轮倪\動，有利于放松關節(jié)，平時多食用高鈣，高維生素的食物，如新鮮的蔬菜水果和牛奶。