晚上經(jīng)常做噩夢，該怎么辦

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為夜間經(jīng)常有噩夢伴隨著驚醒狀態(tài)，個(gè)人分析需要考慮可能是睡眠障礙，可能還存在一定程度的情緒問題，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查多導(dǎo)睡眠監(jiān)測和心理測評量表
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，出現(xiàn)經(jīng)常做噩夢的現(xiàn)象，多考慮是睡眠障礙的現(xiàn)象。造成睡眠障礙現(xiàn)象的原因有很多。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下引起睡眠障礙的具體原因，然后給與相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，改善睡眠質(zhì)量，讓您能夠擁有好的睡眠。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，避免看恐怖或者暴力圖片等。
      

      病情分析：
      咨詢者為19歲青年女子，最近幾晚連續(xù)做噩夢了，夜間會被嚇醒?？紤]與情緒、思維方面有關(guān)，需要接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助探查夢境背后對應(yīng)的心理根源，很可能存在過度的恐懼，或者抑郁，焦慮等負(fù)面情緒。心理醫(yī)生會針對性的改變您的錯誤認(rèn)知，指導(dǎo)您學(xué)習(xí)一些負(fù)面情緒的轉(zhuǎn)移技術(shù)。希望你的心情能夠盡快好起來，這個(gè)平臺上的心理醫(yī)生都愿意來幫助你。
      
      以上是對“晚上經(jīng)常做噩夢，該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！