特別困特別困但是一想事情就心難受

女 | 16歲 2019-06-26 00:57:16 1人回復來自未知

健康咨詢描述：昨晚十點我感覺困于是就睡著了那么長時間特別難受現(xiàn)在其實都能睡著的但是一閉眼就想事情然后就心難受很急的那種感覺一開始以為是太熱了通風過后更難受現(xiàn)在完全睡不著怎么辦怎么辦眼都睜不開

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2022-11-09 11:30:58 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是強迫性思維導致的睡眠不好。像這種情況，你可以聽聽催眠的輕音樂，轉移一下注意力，對自己做一些心理的暗示，告訴自己很困，馬上就要睡著了。平時要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮和思慮過多，必要時可以適當?shù)某砸稽c助眠的藥。

1.原發(fā)性高血壓：可單獨用藥，也可和其它降壓藥合...[說明書]

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