六十三歲的人，吃什么可以把白頭發(fā)變回黑頭發(fā)？

      指導(dǎo)意見：
      你好，這些食品和保健品可以輔助治療白發(fā)，此外還可以試試口服七寶美髯丸治療一段時(shí)間看看。治療期間注意保持健康生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，飲食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，現(xiàn)在頭發(fā)變白屬于正常的生理反應(yīng)，這個(gè)一般服用膠原蛋白只能緩解變白的情況是不能恢復(fù)過去的。主要還是平時(shí)要注意多吃一些黑芝麻，含有黑色素的食物比較好。
      

      您好，長白發(fā)與遺傳腎虛壓力勞累等因素有關(guān)，一般來說，這個(gè)年齡，長白發(fā)后，再逆轉(zhuǎn)變成黑發(fā)的可能性不大，并且這種情況吃藥效果不好，中醫(yī)認(rèn)為，腎其華在發(fā)，腎虛失養(yǎng)可長白發(fā)，平時(shí)可以多吃點(diǎn)黑色補(bǔ)腎食物如黑芝麻黑豆核桃黑米等，早晚經(jīng)常疏頭等，可以延緩或改善這種情況。注意休息不要熬夜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情。
      
      以上是對“六十三歲的人，吃什么可以把白頭發(fā)變回黑頭發(fā)？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！