最近夜跑感覺腿肚子抽筋是怎么回事？

      你好！像你說的這種情況，一個(gè)是注意是不是缺鈣？另外一個(gè)注意是不是存在受涼的情況？有沒有在空調(diào)屋里待的時(shí)間過長？建議不要過度的運(yùn)動(dòng)，注意保暖，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，有時(shí)間適當(dāng)?shù)臅駮裉枴?br />      

      你好！考慮缺鈣，受涼不能排除，建議查微量元素，注意保暖，休息，飲食清淡易消化的軟食為主忌辛辣油膩刺激之品，增加含鈣食品攝入，豆腐，魚類食品，不要緊張，避免熬夜，避免勞累
      
      以上是對“最近夜跑感覺腿肚子抽筋是怎么回事？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，晚上腿抽筋，伴有疼痛，請問你晚上開空調(diào)著不？有么有受涼？
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，可以補(bǔ)充維生素D和鈣片，睡覺前熱敷一下腿，觀察幾天，看能不能緩解。