身體肥胖，想問(wèn)中醫(yī)生如何減肥！

      你好，針對(duì)你的問(wèn)題，你目前一定要注意合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，每天積極地進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，既有利于你的健康，也可以維持體型和體重，如果不存在健康方面的問(wèn)題，不建議應(yīng)用任何的藥物，否則會(huì)對(duì)健康造成一定的影響，而且容易引起反彈。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，你的身高一米六零，體重120斤，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是100斤左右。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，最好不要選擇藥物減肥，建議你可你選擇健康減肥，主要是管住自己的嘴，邁開(kāi)腿，一日三餐吃到七成飽，每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到減肥效果。

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。身體肥胖，免疫力下降。想減肥，不建議服用藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，管住嘴，邁開(kāi)腿。清淡飲食，多喝水。細(xì)嚼慢咽，主食少吃。適量進(jìn)食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。勿食高熱量高脂肪，油炸燒烤食物及零食，快餐，碳酸飲料等。睡前四個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食。不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走，跳繩等都行，每次四十分鐘以上。減肥不是一天兩天的事，一定要堅(jiān)持
      以上是對(duì)“身體肥胖，想問(wèn)中醫(yī)生如何減肥！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！