睡不著覺睡不著覺睡不著覺

      您好，從您描述的現(xiàn)象來看，首先有失眠的現(xiàn)象。這個可以有多種原因?qū)е拢紫葢?yīng)該調(diào)整生活，勞逸結(jié)合，避免過度勞累，適當戶外運動，保持情緒平穩(wěn)?？梢缘结t(yī)院體檢一下，排除疾病可能帶來的影響，也可以用中醫(yī)或者針灸等方法。
      

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因可能是與生活飲食習(xí)慣，緊張勞累，用腦過度等等導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱有關(guān)，改善這種情況首先注意保健，避免各種可能影響健康的情況，每天適當做一些體育活動放松放松身心，調(diào)整代謝正常，也可以請中醫(yī)看看用一些中成藥棗仁安神膠囊，養(yǎng)血安神片或安神補腦液等等。
      

      病情分析：
      你好！你你這種情況屬于疲勞過度引起的睡眠不好，只要平穩(wěn)多做有益活動，減少不必要的疲勞過度，少熬夜少玩手機電腦，慢慢就恢復(fù)了！
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意多鍛煉身體，休息睡眠充足，少熬夜少玩手機電腦，少吃辣的東西禁煙酒養(yǎng)成好習(xí)慣！
      
      以上是對“睡不著覺睡不著覺睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！