早上總是睡覺，晚上又很清醒

      你好，根據(jù)你所描述的情況，都是由于生物鐘紊亂，最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科經(jīng)醫(yī)生面診，結(jié)合舌脈而對癥應(yīng)用中藥湯劑，宜舒肝寧心安神為主，平時(shí)要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物，最好配合適當(dāng)活動，晚上不熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你朋友的這個(gè)睡眠有點(diǎn)顛倒，也就是說生物鐘有點(diǎn)亂，因?yàn)樗砩系乃邥r(shí)間比較短，所以他白天就特別困，特別勞累，所以白天他就睡的時(shí)間多一些，這樣會嚴(yán)重影響到他的學(xué)習(xí)，我建議他還是晚上早睡，早晨早起，白天才有精力去學(xué)習(xí)，不然很容易影響學(xué)習(xí)的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你提出的情況，你這個(gè)同學(xué)睡眠節(jié)律已經(jīng)混亂，要想調(diào)整睡眠狀況，必須要改掉這樣的睡眠習(xí)慣。早睡早起。
      指導(dǎo)意見：
      他這種睡眠狀態(tài)并不是失眠，只是晚上三四點(diǎn)睡，早晨起得早，白天又睡。這樣他就沒法正常的進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活。首先調(diào)整正常的生活節(jié)律。晚上在10：00準(zhǔn)時(shí)入睡，睡前讓頭腦清空，早晨可以五六點(diǎn)鐘起床進(jìn)行早鍛煉
      
      以上是對“早上總是睡覺，晚上又很清醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！