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免疫力下降該怎么辦。

女 | 23歲 2019-06-23 12:08:23 1人回復(fù) 來自泰州市

健康咨詢描述： 吃維生素C可以提高免疫力嗎，吃湯成倍健鈣鐵鋅可以提高免疫力嗎

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楊書文
楊書文 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，心衰，腎衰，心律失常，慢阻
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2022-12-30 11:08:38 我要投訴

      你好，免疫力下降的原因很多，比如熬夜，煙酒，疲勞等等都容易導(dǎo)致機體免疫力下降，誘導(dǎo)疾病的發(fā)生。適當(dāng)?shù)难a充點維生素C，維生素E和復(fù)合維生素B能對機體產(chǎn)生一定的免疫力作用，你說的鈣鐵鋅，都是肌體必需的微量元素，是適當(dāng)?shù)难a一點好。建議，多休息，多吃新鮮的水果和蔬菜，保持飲食平衡，戒煙戒酒。

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