經(jīng)常熬夜通宵玩手機(jī)，白天全天在床上看手機(jī)

      您好，經(jīng)常的熬夜通宵玩手機(jī)，白天也是在床上玩手機(jī)，不活動(dòng)不吃飯，肯定會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)力，頭暈心慌。建議您及時(shí)的放下手機(jī)，短時(shí)間內(nèi)不要再玩手機(jī)和其他電子產(chǎn)品，一日三餐要規(guī)律，適度的戶外活動(dòng)，慢慢的恢復(fù)身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，14歲，男，您所述的情況，是手機(jī)摧毀了您正常的生活作息規(guī)律和身心健康。一般來(lái)說(shuō)，人體的主要臟器器官是需要在夜間熟睡中彎沉新陳代謝的，而您熬夜通宵玩手機(jī)，長(zhǎng)期以往，會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，身體體質(zhì)虛弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)我們身體越來(lái)越不健康的情況下，精神狀態(tài)也會(huì)隨之受到影響。因此，建議您平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，一日三餐規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于長(zhǎng)期熬夜，嚴(yán)重睡眠不足，整天整夜玩手機(jī)導(dǎo)致的視力疲勞、下降，頭暈，頭暈四肢乏力等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)控制情緒，白天多做戶外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息時(shí)間，按時(shí)休息，睡前平躺輕度深呼吸不要看手機(jī)，睡不著也要閉目養(yǎng)神。熱水泡腳，什么都不要想。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常熬夜通宵玩手機(jī)，白天全天在床上看手機(jī)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，他的這種情況考慮存在上網(wǎng)成癮的問(wèn)題，由于對(duì)手機(jī)的依賴性過(guò)大，造成了生活不能正常進(jìn)行的情況，從而影響了正常的生活和工作！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議盡量的調(diào)整狀況，避免對(duì)手機(jī)電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整其他的興趣愛(ài)好，引起他的興趣，也可以帶他到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源解決問(wèn)題！
      

      病情分析：
      你好！放下手機(jī)，最好把手機(jī)放在別處兩天兩夜，補(bǔ)覺(jué)，補(bǔ)覺(jué)，要不不但頭暈?zāi)垦?，吃不下飯，睡不著覺(jué)，而且真的會(huì)要命的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孩子，做什么都要有個(gè)度，過(guò)了就是先害自己，然后是爸媽和所有愛(ài)你的人，這樣說(shuō)不過(guò)分吧！玩手機(jī)可以，飯不吃，覺(jué)不睡，眼睛都看不見(jiàn)了，你把自己給廢了，丟掉手機(jī)回頭是岸，孩子。

      病情分析：
      長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，又不及時(shí)吃飯，精神過(guò)度緊張，身體過(guò)于疲勞營(yíng)養(yǎng)不良引起的頭暈，站起來(lái)看不見(jiàn)東西，難以入睡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，多休息，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺(jué)。不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)玩游戲，注意勞逸結(jié)合。經(jīng)過(guò)一兩天的調(diào)整，會(huì)慢慢的恢復(fù)正常，祝你早日恢復(fù)健康。