自慰多了，我的黑眼圈

      還是不要自慰，或不要頻繁自慰。從圖片看黑眼圈不是特別明顯。腎虛，熬夜都可以造成黑眼圈。保證睡眠，規(guī)律生活，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前提供的這種情況和圖片來(lái)看你的你的黑眼圈應(yīng)該是與你經(jīng)常熬夜有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手淫是一種不良的嗜好和習(xí)慣，應(yīng)該及早戒除，長(zhǎng)期手淫會(huì)引起注意力不集中，記憶力下降，還會(huì)引起陽(yáng)痿，早泄，影響身體發(fā)育。建議你把時(shí)間和精力多放在學(xué)習(xí)上和工作上，遠(yuǎn)離黃色書(shū)籍和影視作品。平時(shí)還要多吃新鮮的水果，蔬菜，多飲水，不要熬夜（超過(guò)21：30就算熬夜了）。黑眼圈應(yīng)該是能夠緩解或者是消失。希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐椭?br />