健康咨詢描述: 我不好睡眠每天都睡不好。頭 每天暈暈的。我應(yīng)該要怎么做才能睡得好。
失眠這個(gè)情況,可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善,這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解,不用擔(dān)心,平時(shí)注意休息,別熬夜,別過(guò)度勞累,這個(gè)癥狀應(yīng)該就能恢復(fù),多喝水多運(yùn)動(dòng)就行,沒(méi)問(wèn)題的。
睡眠不好這個(gè)情況可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善,這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解,不用擔(dān)心,平時(shí)注意休息別熬夜,別過(guò)度勞累,癥狀應(yīng)該就能恢復(fù),沒(méi)問(wèn)題的,多喝水多運(yùn)動(dòng)就行,不用擔(dān)心。
您好,看到您的描述,年齡46歲,目前正處于更年期,失眠嚴(yán)重導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,建議您放松一些,不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān),更年期比較容易緊張焦慮,要多出去走走看看外面的世界,讓自己慢慢的活躍起來(lái)。
以上是對(duì)“不好睡覺(jué),失眠嚴(yán)重每天頭暈暈的?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
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