健康咨詢描述: 醫(yī)生,我不知道為什么我骨瘦如柴,也沒什么病,甲亢什么的都正常,我想問一下要怎么增肥,我172cm,體重才43.6kg
身體各項檢查都是正常的,體重較輕考慮是遺傳因素導(dǎo)致的。平時飲食上要多吃高蛋白,高維生素類的食物。要積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)身體體質(zhì)。胖瘦無所謂,只要健康就好。
病情分析:
根據(jù)你的描述,從中醫(yī)角度上講屬于脾胃虛弱癥,由于脾胃虛弱,完谷不化,如消瘦,需要就診于醫(yī)院給予相關(guān)治療。
指導(dǎo)意見:
建議到醫(yī)院中醫(yī)科行相關(guān)治療,以健脾養(yǎng)胃為主,可以服用健脾丸、補(bǔ)中益氣湯、保和丸等藥物,也可以通過飲食調(diào)理,避免食用辛辣刺激性食物及生冷食品,避免勞累及熬夜,適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。
要做什么運動會好一點
只要四肢運動就行,跑步都可以,脾主四肢,運動可以健脾
那飲食調(diào)理具體要該怎么做
清淡易消化
那健身會不會有利于增肥
可以,但是要適度
溫馨提示:
沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物,建議勿用高碘飲食,防止碘甲亢。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線