你好,如果在你入睡時有一跳的感覺,應(yīng)該是神經(jīng)肌肉跳動,有很多人都會有這種情況,沒有特殊原因,只是一種神經(jīng)反射,可以放心去入睡,建議入睡前盡量少做劇烈運動,安靜入睡為好。
你好,根據(jù)你的描述,其實你說的這種情況是一種正常的生理現(xiàn)象,因為我們?nèi)梭w是肉長的,是有神經(jīng)傳導(dǎo)的,說不定什么時候就會有神經(jīng)的放電傳導(dǎo),這個是不確定的,所以不必擔心!幾乎所有人都會有這種情況,這不是疾病,放心吧!
你好看了你的描述,睡覺時突然抽搐著踹了一下腿,這是一個很自然的現(xiàn)象,很多人都有。它是指人在最初入睡時,全身的肌肉突然不自主地抽動一下,人可能就感覺清醒了一些這說明還沒有完全入睡,全身抽搐后就醒了。抽搐情況在肌肉疲勞或缺乏睡眠時,可能會更頻繁一些。抽搐情況只表明人在睡眠的第一階段被吵醒了,如果再發(fā)生類似的情況,試著進行幾個深長的呼吸,只要平心靜氣幾分鐘,就會進入真正的睡眠狀態(tài)。
以上是對“不知道為什么。啊我 啊~啊?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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