睡覺(jué)一直做夢(mèng)。過(guò)于頻繁。不容易清醒

      你好，看起來(lái)半年前不是目前的狀態(tài)，那時(shí)候與現(xiàn)在有什么不同，那時(shí)候你是怎么做到睡眠安穩(wěn)，保持清醒的。月經(jīng)規(guī)律嗎？懷孕有時(shí)候有類(lèi)似表現(xiàn)。人際關(guān)系不通暢也會(huì)如此
      

      病情分析：
      深淺睡眠交替才會(huì)產(chǎn)生夢(mèng)境，一定要全身心放輕松，不要過(guò)于緊張焦慮，可以讓家人多幫忙按摩全身，睡前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)一定要全身心放輕松，加強(qiáng)體育鍛煉，多和家人朋友溝通交流！按時(shí)作息，睡前泡泡腳，還可以看看書(shū)，等有困意后再睡！
      

      病情分析：
      你從半年前開(kāi)始，每天晚上頻繁做夢(mèng)，感覺(jué)意識(shí)是清醒的，但醒不過(guò)來(lái)。努力掙扎才能行，感覺(jué)很疲勞。看起來(lái)睡眠質(zhì)量出現(xiàn)了問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況可能是內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，也可能是精神心理因素引起的。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)一直做夢(mèng)。過(guò)于頻繁。不容易清醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！