腰部憋漲的難受，還經(jīng)常扭腰。

      根據(jù)你的癥狀，考慮腰部肌肉勞損，平時(shí)避免久坐勞累，避免受涼，可以加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，如果疼痛明顯，可以到醫(yī)院做下理療，比如超短波，中頻，拔罐等等。藥物上面要是疼痛可以吃一些止痛藥，但是不建議長(zhǎng)期服用。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況的腰部脹痛，不知道白天是否是過(guò)度勞累，建議你注意休息，盡量不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，可以配合一下腰部理療或者熱敷，緩解疼痛不適的情況，促進(jìn)腰部癥狀的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你的這種情況應(yīng)可能是腰肌勞損造成的，并不一定就是腰椎間盤突出，有可能是腰肌勞損造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你吃點(diǎn)腰痛寧膠囊，然后再吃點(diǎn)活血化瘀的藥物，也可以進(jìn)行一下局部的，理療，按摩針灸，熱敷都可以。
      
      以上是對(duì)“腰部憋漲的難受，還經(jīng)常扭腰。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的是腰椎小關(guān)節(jié)，這是需要注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要鍛煉身體，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，腰椎護(hù)理，調(diào)理內(nèi)分泌的，不能勞累過(guò)度，需要調(diào)理腰椎的。