減肥節(jié)食期間吃了飯手腕和膝蓋發(fā)麻

      節(jié)食減肥容易引起低血壓、低血糖等不良癥狀，長(zhǎng)期如此還容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良、電解質(zhì)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等。減肥不等于節(jié)食，而是要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的資料，這種情況可能是因?yàn)樽罱?jié)食引起營養(yǎng)不良，引起的骨關(guān)節(jié)不適，跟今天的飯沒有關(guān)系，必要時(shí)可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，建議你，減肥不是節(jié)食，是飲食調(diào)理，多蔬果少油膩，但是要保證蛋白質(zhì)攝入，牛奶雞蛋豆腐魚蝦都可以吃，清蒸水煮做法，每天戶外運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，既補(bǔ)充維生素d又可以減肥使身材健美。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)所說的情況，手腕和膝蓋發(fā)麻，考慮是減肥期間，飲食吃的少，現(xiàn)在突然食量增加，胃腸道不適應(yīng)引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持飲食規(guī)律，注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢，要是癥狀未見好轉(zhuǎn)，及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生在正確治療。
      
      以上是對(duì)“減肥節(jié)食期間吃了飯手腕和膝蓋發(fā)麻”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      分析：你在減肥期間，吃飯后感覺手腕和膝蓋微微發(fā)麻，初步考慮為由于吃飯少，引起的電解質(zhì)紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議：按時(shí)吃飯，不要過度節(jié)食。如果想繼續(xù)減肥請(qǐng)清淡飲食加運(yùn)動(dòng)鍛煉來減肥。