健康咨詢描述: 從今年開始吧,經(jīng)常沒勁,待在家就會(huì)很焦慮,一個(gè)人靜下來也會(huì)很累的感覺,以前喜歡的現(xiàn)在都覺得沒意思,心情陰晴不定
哦,這種情況是不是因?yàn)槲覀儗?duì)現(xiàn)實(shí)生活不滿意,然后理想和現(xiàn)實(shí)有差距出現(xiàn)的這種情況,可以考慮一下,能夠從哪方面進(jìn)行調(diào)整或者調(diào)整自己的期待,尋求家人好朋友的支持,幫助,同時(shí)鍛煉身體幫助減壓,調(diào)節(jié)情緒。
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