腰部不舒服，腰硬，不管干重活，一干重活就疼。

      您好！根據(jù)您的描述及圖片信息，腰5骶1確實(shí)存在突出，但還要結(jié)合臨床表現(xiàn)才能確定是否是間盤突出引起，一般單純腰疼，并無下肢麻木疼痛無力癥狀，可以先保守治療，臥床休息3周，之后佩戴腰圍下床活動(dòng)，避免久坐及彎腰動(dòng)作，腰部保暖避免著涼，每天腰背肌鍛煉，增加肌力以增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，一般3周后會(huì)明顯減輕，堅(jiān)持3-4個(gè)月就會(huì)沒事的。只有保守治療無效，才考慮手術(shù)治療。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮是腰間盤突出，建議臥床休息，睡硬板床，吃活血止痛藥，腰背部局部活血膏藥外敷，避免長時(shí)間彎腰，觀察一段時(shí)間看看再說！近期避免劇烈運(yùn)動(dòng)