體內(nèi)濕氣重，喝紅豆薏米水去濕氣嗎

女 | 23歲 2019-06-20 07:57:22 3人回復(fù) 來自常德市

健康咨詢描述：紅豆薏米水可以天天喝嗎，豆子要一起吃還是不吃，會不會發(fā)胖

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2019-06-20 08:01:03

紅豆薏米水有除濕排毒的效果，但飲用過量容易導(dǎo)致腹瀉。要注意適量。另外減肥不能過于依賴，而是需要在平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。

2019-06-20 08:02 ask91314328n8 追問

我知道，我就想問問要是一周吃兩次，豆子要一起吃嗎？豆子吃了會不會胖

2019-06-20 08:02醫(yī)生回答：

不會引起肥胖的

2019-06-20 08:03 ask91314328n8 追問

好的，謝謝

2019-06-20 08:10醫(yī)生回答：

不客氣，希望自己平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，健康控制體型

趙海燕山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 內(nèi)科疾病，胃炎，胃潰瘍，消化道出血，腸炎，呼吸道感幫助網(wǎng)友：1543

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2019-06-20 08:07:48 我要投訴

您好，根據(jù)您的情況，薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能夠吃掉，是祛濕健脾的佳品。紅豆薏米不會引起發(fā)胖的。

2019-06-20 08:08 ask91314328n8 追問

豆子跟水可以天天喝的是吧

2019-06-20 08:16醫(yī)生回答：

您好，可以的，如果濕氣不重好轉(zhuǎn)了，就不要長期喝了。

2019-06-20 08:19 ask91314328n8 追問

怎么才知道濕氣不重了呢

2019-06-20 08:23醫(yī)生回答：

如果出現(xiàn)乏力困重沒精神，大便不成型，粘，面部頭發(fā)油膩，腹脹等，這些都是濕氣重的表現(xiàn)。

王曉磊東營市榮軍醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 內(nèi)科常見病的護(hù)理幫助網(wǎng)友：8830

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2019-06-20 08:05:24 我要投訴

      病情分析：
      你好，紅豆薏米湯不單具有除濕鞋的功效，還有減肥功效，所以不會長胖的。
      指導(dǎo)意見：
      紅豆薏米湯是湯和米一起吃的，但是切記不能在里邊加大米。紅豆薏米湯雖然好處挺多，但是也不建議過量喝，每天飲用量最好不要超過250毫升。
      以上是對“體內(nèi)濕氣重，喝紅豆薏米水去濕氣嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-06-20 08:06 ask91314328n8 追問

這個紅豆薏米水跟豆子可以天天吃嗎

2019-06-20 08:22醫(yī)生回答：

可以經(jīng)常吃，但是不建議天天吃。過量食用有可能會導(dǎo)致腹痛，腹瀉。