健康咨詢描述: 最開始是經(jīng)常做噩夢然后開始講夢話從大聲說一串話到半夜做起來扔被子然后又撿回來然后我是不是心理有問題
睡眠不安穩(wěn),出現(xiàn)了做噩夢,說夢話,然后有夢游的征兆,你需要看精神心理科醫(yī)生或者是睡眠科門診醫(yī)生,先明確診斷,在規(guī)范治療。這可能是精神心理障礙,病態(tài)的表現(xiàn)。
病情分析:
日有所思夜有所夢,很有可能白天的一些緊張焦慮的情緒反應(yīng)到晚上的夢境當(dāng)中,而且深度睡眠不足,大腦的語言中樞還處于興奮狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài),白天多做做運(yùn)動,調(diào)節(jié)好自己的情緒,不要過于的緊張,遇事不要鉆牛角尖,也不要胡思亂想。。
根據(jù)您的描述,出現(xiàn)夢游、夢話的現(xiàn)象,不排除有睡眠障礙現(xiàn)象的可能。建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診,明確一下具體情況,然后給與相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理安排作息時(shí)間,進(jìn)行一些適度的活動,促進(jìn)睡眠質(zhì)量好轉(zhuǎn)。
以上是對“經(jīng)常性講夢話到開始有點(diǎn)夢游”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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