健康咨詢描述: 每天睡覺在晚上一點(diǎn)之后,甚至到三四點(diǎn)!持續(xù)一年多會(huì)有什么危害
你好,根據(jù)你的描述,青春期長(zhǎng)期熬夜對(duì)健康也是有影響的,不但會(huì)影響身體的發(fā)育,還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體長(zhǎng)痘痘或者是睡眠不足,影響精神狀態(tài),導(dǎo)致白天的時(shí)候頭昏腦脹,記憶力下降等。
根據(jù)你所描述的癥狀,建議你及時(shí)調(diào)整自己的生活狀態(tài),最晚不能超過12點(diǎn),1到3點(diǎn)鐘是人體肝臟的代謝重要時(shí)刻,長(zhǎng)期這樣晚睡會(huì)對(duì)身體造成不可逆的影響,一定要引起重視。
你好,這樣的情況,會(huì)破壞機(jī)體正常的生物鐘,引起機(jī)體免疫力下降以及植物神經(jīng)功能紊亂的情況,長(zhǎng)時(shí)間不利于身體健康。建議你及時(shí)調(diào)整作息,白天多注意鍛煉身體。
以上是對(duì)“青春期長(zhǎng)期熬夜有什么危害”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,對(duì)身體各方面都會(huì)有一定的影響。皮膚變黃粗糙,血壓血糖容易升高。
指導(dǎo)意見:
建議你不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,保證充足的睡眠休息。熬夜期間盡量多飲一些水。也可以喝枸杞大棗茶或菊花茶,既補(bǔ)身體又有去火功效。平時(shí)要多鍛煉一些身體。提高自身的免疫力。
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