手淫多年。感覺(jué)勃起緩慢。勃起沒(méi)一會(huì)就軟了。

      想戒掉手淫一定要盡量減少刺激。不看不想刺激性東西。年輕人有性刺激陰莖勃起很正常。但如果經(jīng)常自己刺激自己，會(huì)導(dǎo)致陰莖勃起功能障礙，以后結(jié)婚后就會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄癥狀。所以平時(shí)多鍛煉身體比如跑步游泳走步騎行都是很好的放松方式

      病情分析：
      平時(shí)要遠(yuǎn)離黃色的刊物和影音作品，上網(wǎng)瀏覽的時(shí)候不要進(jìn)黃色網(wǎng)站，這樣就有利于控制自己的欲望，讓自己不手淫。一定要控制好自己，要保證自己的身心健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ?晚上睡覺(jué)的時(shí)候不要裸睡，因?yàn)槁闼菀鬃屖钟|摸到身體的敏感部位，這樣就會(huì)讓自己產(chǎn)生手淫的想法。睡覺(jué)的時(shí)候什么都不好想，不要胡思亂想，要放平靜心態(tài)，讓自己快點(diǎn)入睡。平時(shí)要增強(qiáng)體育鍛煉，多運(yùn)動(dòng)有利于增強(qiáng)體質(zhì)，并且有利于讓自己保持身心健康，這對(duì)預(yù)防手淫有很大的幫助。建議每天早上起床到戶外做做運(yùn)動(dòng)，有利于保證身心健康。

      病情分析：
      手淫很多年了，感覺(jué)陰莖勃起比較慢。而且很容易軟，說(shuō)明性功能有一定的下降。要及時(shí)戒掉的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      已經(jīng)意識(shí)到手淫有害，就要下決心戒掉。平時(shí)要喝多參加戶外活動(dòng)，鍛煉身體。不要熬夜，也不要看色情方面的東西。
      以上是對(duì)“手淫多年。感覺(jué)勃起緩慢。勃起沒(méi)一會(huì)就軟了?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！