沒有同學(xué)們高，很著急，怎么辦？

男 | 13歲 2019-06-16 14:21:38 2人回復(fù) 來自六安市

健康咨詢描述： 14歲身高164，體重128，不喜歡運動，害怕長不高，怎么辦？

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2019-06-16 15:43:56 我要投訴

你好，身高跟先天遺傳和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系，平時要注意多參加體育鍛煉合理營養(yǎng)，多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，有利于身高的增長，保證充足的睡眠，保持心情愉快謝謝都是長高的前提。

郭玉玲泊頭市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 感冒,發(fā)燒,咳嗽,支氣管炎,肺炎,腹瀉,腸炎,手足幫助網(wǎng)友：6434稱贊：11

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2019-06-16 15:39:08 我要投訴

      病情分析：
      14歲的男孩子身高一米六四，體重120多斤，這個主要是體重超標(biāo)，身高在正常范圍
      指導(dǎo)意見：
      男孩子的生長周期在12歲到18歲之間，而且，身高與遺傳直接相關(guān)，所以現(xiàn)在這個期間需要多運動，多做彈跳運動，多做摸高動作，飲食要控制，尤其是夜間的飲食，可以多喝些牛奶，對身高都有幫助