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想快點(diǎn)增高,同學(xué)們都比我高

男 | 14歲 2017-09-04 18:53:34 6人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 想快點(diǎn)增高,同學(xué)們都比我高,還常常嘲笑我太矮,所以我想快點(diǎn)增高。

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王維東
王維東 其他 擅長: 骨折,關(guān)節(jié)炎,腰椎間盤突出,妊娠 幫助網(wǎng)友:33610稱贊:27
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2017-09-04 18:54:23 我要投訴

      病情分析:
      身高受很多因素的影響,遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等對身高都有很大的影響。雖然你現(xiàn)在,不過只要正確合理的飲食鍛煉,仍然有機(jī)會再增高一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見:
      建議多做一些跳躍運(yùn)動,如打籃球、跳繩等等。多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。同時,睡眠質(zhì)量比較高也有助于長高。
      

孫傳利
孫傳利 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-09-04 18:55:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在才14歲是嗎?不要擔(dān)心的,還會再長的,正在生長發(fā)育呢
      指導(dǎo)意見:
      飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
      

劉淑怡
劉淑怡 護(hù)師 擅長: 感冒,咳嗽,發(fā)熱,先兆流產(chǎn),稽留流產(chǎn),不全流產(chǎn),胎 幫助網(wǎng)友:8856稱贊:22
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2017-09-04 18:56:31 我要投訴

      病情分析:
      加強(qiáng)體育鍛煉還是可以長高的,平時要注意飲食營養(yǎng)均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物,多吃些排骨類的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于長高。
      指導(dǎo)意見:
      平時要注意補(bǔ)鈣,每天多進(jìn)行彈跳運(yùn)動,建議你多跳繩,多曬曬太陽,這樣有助于身體長高。
      
      以上是對“想快點(diǎn)增高,同學(xué)們都比我高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孫建懷
孫建懷 定西市安定區(qū)杏園鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 結(jié)核性腹膜炎,嗜鉻細(xì)胞瘤,腎小球腎炎,低血糖癥,胸 幫助網(wǎng)友:26394稱贊:43
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2017-09-04 18:56:54 我要投訴

      病情分析:
      14歲的男孩子,對于自己身高的發(fā)育有不滿意的情況,不知道做什么檢查了沒有
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以去醫(yī)院做個生長激素的檢查以及測測骨齡看看的,平時的時候注意補(bǔ)充營養(yǎng)的。
      

樸永壽
樸永壽 黑龍江省海林農(nóng)場醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,甲狀腺瘤,甲狀腺癌,胰腺癌,胰腺炎,膽結(jié) 幫助網(wǎng)友:30176稱贊:106
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2017-09-04 18:57:33 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的描述情況要這個年齡在青春發(fā)育期間,到22歲都是有增高的機(jī)會的。
      指導(dǎo)意見:
      每天多進(jìn)行跑跳的運(yùn)動。每天喝牛奶500到1000ml,每天21點(diǎn)到5點(diǎn)必須睡覺。禁止一切小吃零食和飲料。都是長高的必要條件。
      

王菊芳
王菊芳 醫(yī)師 擅長: 消化不良,小兒濕疹,小兒感冒,營養(yǎng)不良,厭食癥,腎 幫助網(wǎng)友:5861稱贊:2
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2017-09-04 19:15:15 我要投訴

      病情分析:
      您好,身高受先天遺傳因素和后天飲食營養(yǎng)有關(guān),一般男孩子發(fā)育高峰比女孩子遲。
      指導(dǎo)意見:
      建議不要太擔(dān)心,您還會長高,男孩子一般可以長到23歲左右,建議你平時注意飲食結(jié)構(gòu)多樣化營養(yǎng)全面,多吃魚蝦,牛奶,蛋類,豆類富含蛋白質(zhì)和鈣的食物,另外多運(yùn)動鍛煉,有利于長高。
      

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