健康咨詢描述: 想快點(diǎn)增高,同學(xué)們都比我高,還常常嘲笑我太矮,所以我想快點(diǎn)增高。
病情分析:
身高受很多因素的影響,遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等對身高都有很大的影響。雖然你現(xiàn)在,不過只要正確合理的飲食鍛煉,仍然有機(jī)會再增高一點(diǎn)。
指導(dǎo)意見:
建議多做一些跳躍運(yùn)動,如打籃球、跳繩等等。多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。同時,睡眠質(zhì)量比較高也有助于長高。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在才14歲是嗎?不要擔(dān)心的,還會再長的,正在生長發(fā)育呢
指導(dǎo)意見:
飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
病情分析:
加強(qiáng)體育鍛煉還是可以長高的,平時要注意飲食營養(yǎng)均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物,多吃些排骨類的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于長高。
指導(dǎo)意見:
平時要注意補(bǔ)鈣,每天多進(jìn)行彈跳運(yùn)動,建議你多跳繩,多曬曬太陽,這樣有助于身體長高。
以上是對“想快點(diǎn)增高,同學(xué)們都比我高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
14歲的男孩子,對于自己身高的發(fā)育有不滿意的情況,不知道做什么檢查了沒有
指導(dǎo)意見:
建議你可以去醫(yī)院做個生長激素的檢查以及測測骨齡看看的,平時的時候注意補(bǔ)充營養(yǎng)的。
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