就是整條右腿陣痛，然后睡不著覺(jué)

      你好！根據(jù)你的病情描述，建議去醫(yī)院拍腰部ct，明確診斷，對(duì)癥治療。腰間盤(pán)突出有下肢痛麻癥狀，建議佩戴腰圍，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。平臥硬板床，側(cè)身起床、屈膝下蹲。避免久坐，避免拎重物。注意保暖，避腰部著涼。適度補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)。祝你早日康復(fù)！不適隨診。
      

      根據(jù)你描述的這種情況，考慮是由于著涼、運(yùn)動(dòng)過(guò)量或缺鈣導(dǎo)致的。建議休息，保暖，平時(shí)要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的及鈣含量豐富的食物?？梢猿源蠊穷^，雞蛋，動(dòng)物肝臟、蝦皮等來(lái)補(bǔ)充。適度的運(yùn)動(dòng)鍛練來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。