健康咨詢描述: 低血壓有小半年,高壓八九十,低壓60左右,男生170,體重120斤,容易累,沒有其他不舒服的,請問應該怎么調(diào)理一下使血壓正常
首先你這個情況的話得注意要多吃東西,保證睡眠,不要熬夜,還要適當鍛煉,因為你這個血壓的話,決定于低血壓單吃,剛好是在低血壓的標準的上下波動,所以現(xiàn)在主要是通過飲食和鍛煉,兩方面來調(diào)理。
您出現(xiàn)高壓80-90mmHg,低壓60mmHg,您的血壓正常偏低。您的體型偏瘦。容易出現(xiàn)疲勞。血壓偏低,這都沒什么太大的問題。建議您積極鍛煉身體。增加有氧運動鍛煉。
溫馨提示:
改變體位應緩慢,睡覺頭部墊高。
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