最近易怒，心情復(fù)雜求解救！

      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況，可以去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科，查一查甲狀腺激素水平，因?yàn)槿绻屑谞钕俟δ芸哼M(jìn)的話(huà)也可以導(dǎo)致睡眠不好，容易發(fā)怒，控制不住自己的情緒等等。如果甲狀腺功能正常的話(huà)，再去看看心理科。
      

      病情分析：
      你這段時(shí)間出現(xiàn)了嗜睡易怒，感覺(jué)恐懼，控制不了自己的情緒，容易發(fā)脾氣。看起來(lái)精神狀態(tài)不太好，很可能和壓力大，精神緊張，焦慮不安有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況是有必要去看精神心理科醫(yī)生的。可能需要磁性藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。心理醫(yī)生會(huì)幫你釋放壓抑的情緒，調(diào)整認(rèn)知和行為，積極改善現(xiàn)在的狀況。
      

      病情分析：
      最近是不是受到了精神方面的刺激，或者壓力太大，遇到難以解決的難題，如果是具體事件，引起的這種情緒狀態(tài)，屬于正常的應(yīng)激反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是沒(méi)有任何緣由出現(xiàn)的這種情況，建議道，三甲以上醫(yī)院心理科或精神衛(wèi)生中心，專(zhuān)業(yè)醫(yī)院就診。根據(jù)評(píng)估，診斷結(jié)果，接受專(zhuān)業(yè)的心理療愈或治療。同時(shí)需要自我調(diào)節(jié)，接納當(dāng)下，改變不合理認(rèn)知，用傾訴運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力等方式，宣泄不良情緒。
      
      以上是對(duì)“最近易怒，心情復(fù)雜求解救！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦婷枋龅那闆r，覺(jué)得你現(xiàn)在主要是因?yàn)橛鍪聸](méi)主見(jiàn)才讓你心煩，不知道自己怎么辦才好。這種情況下人肯定會(huì)有沖動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你來(lái)說(shuō)，如果你有條件最好找心理咨詢(xún)師疏導(dǎo)情緒，整理思想讓自己明白以后該怎么辦。沒(méi)有咨詢(xún)想法，可以和自己認(rèn)為可靠的人來(lái)認(rèn)真商量一下。