孕早期有便意，也不干燥

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這同樣是便秘的表現(xiàn)，妊娠便秘要養(yǎng)成每天固定時(shí)間上廁所的習(xí)慣，保持愉快的心情，攝取足夠的異麥芽低聚糖，采高纖維飲食，富含纖維質(zhì)的食物包括：未加工的豆類(lèi)，如黃豆、紅豆、綠豆、芹菜、竹筍、桃子、黑棗等蔬果；全谷類(lèi)及其制品，如燕麥、玉米、糙米、全麥面包。孕婦是禁用瀉藥的，因此孕期要及早注意防便秘。

      對(duì)于這種情況，建議您平時(shí)需要注意飲食，少吃辛辣油膩食物，少吃生冷食物，少吃海鮮以及火鍋類(lèi)的食物，按時(shí)休息，適度運(yùn)動(dòng)，三餐規(guī)律，少熬夜，多喝水，多吃水果蔬菜，多吃易消化的食物。