攝入蛋白質的一系列問題

      你好很高興為你解答問題。1、蛋白質含量高的食物一般不會長胖的。2、一般減肥注意減的是脂肪，蛋白在通常情況下不會轉換為脂肪，因此，單純高蛋白食物并不會導致肥胖，但是，全脂牛奶以及雞蛋的蛋黃都是含脂肪與膽固醇的，可能會稍微增重，建議您如果想減肥可以考慮和脫脂牛奶，少吃蛋黃。多吃青菜多喝水，多運動。
      

      你好！根據(jù)你提供的資料，因為蛋白質跟脂肪是完全不同的化合物，它們的性質不一樣，蛋白質并不能夠直接成為脂肪。但是攝入過多的蛋白質也會對身體不好，肌肉的增加需做肌肉的訓練，配合吃蛋白，雞肉等，避免長脂肪需要低鹽低糖低油做法。
      

      病情分析：
      你好，攝入過多的蛋白質對人體會產生有害的影響。因為人體不儲存蛋白質。必須喝大量的水，才能把蛋白質排出體外，加重了腎臟的負擔。
      指導意見：
      蛋白質就是蛋白質和脂肪不是一種成分，所以說攝入體內的蛋白質被分解成小分子的氨基酸，搬運到各處需要的地方。如果只攝入蛋白質不鍛煉的話，也不會加快肌肉的生長。因為攝入過多的蛋白質，身體根本吸收不了，就會排出體外。
      
      以上是對“攝入蛋白質的一系列問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！