20歲多久打飛機才正常

      過度手淫對身體有害，容易引起陽痿早泄，腎虧，前列腺炎，建議你戒掉手淫，避免接觸性的書籍或影視，加強體育鍛煉，多參加戶外活動，早睡早起，少熬夜，可以口服金鎖固精丸，養(yǎng)成良好的生活習慣，慢慢調理

      您好小伙子！首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！你現(xiàn)在這個年齡一個禮拜性生活次數(shù)不要超過三次，更不要頻繁手淫，對身體不好。平時注意衛(wèi)生，勤換內褲潔身自好，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸煙少喝酒，勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體。配合吃點：五子衍宗丸調理一段時間也可以。