我跟我老公已經(jīng)快一個月不講話了
健康咨詢描述： 我跟我老公已經(jīng)快一個月不講話了，上次因?yàn)樾『⒌慕逃龁栴}爭論過后，他甩手說不管了，讓我管去，之后我們開始冷戰(zhàn)。然后每次手機(jī)讓我感覺很神秘，我開始懷疑他對我冷淡的原因，我進(jìn)入了一個死胡同，我感覺我太在乎他了，白天工作空余時間也會想，晚上他出門回來遲點(diǎn)我也會懷疑他是不是去會小三了。我該怎么辦，怎么走出這個死胡同，今天早上還大聲的對家人說了句“不理我，就是因?yàn)橥饷娴南悖菜坡牭搅?，板臉很?yán)肅。還跟我翻白眼。
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夫妻二人在教育子女的問題上出現(xiàn)分歧是常有的事，冷戰(zhàn)兩三天可以理解，但像你這樣持續(xù)一個月就要及時調(diào)整你倆的關(guān)系了。退一步海闊天空，別把自己往死角去逼，主動說句話不丟人，有時候男同志為了面子，給個臺階下，他會更加心疼你的。
他是那種蹬鼻子上臉型的，我低頭就是覺得他是對的，更好高傲了。
家不是講理的地方，給對方個臺階，也是給自己機(jī)會。
我現(xiàn)在滿腦子想的都是他的缺點(diǎn)，他對我不好的事情，對我遮遮掩掩，我快要被逼瘋了，呆在一個環(huán)境里。真的好難受。
這種情況現(xiàn)下，更需要兩個人進(jìn)行溝通，把問題擺到桌面上去說，不然互相猜疑，持續(xù)時間長，兩個人的感情淡了，再想挽回就難了。
時間長了這肯定不是辦法，婚姻是會出問題的，不如找機(jī)會一家人好好聊聊，溝通是解決問題的關(guān)建，這樣對你對他對孩子都有好處，既然很在乎他，就讓他感覺到
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你描述的狀況主要是存在焦慮情緒，敏感多慮，影響到家庭關(guān)系和日常生活。建議積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力；進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒；把關(guān)注點(diǎn)調(diào)整到自己身上，有些事情就慢慢改善；另外也可以尋求信任的家人或親朋好友的支持，及時宣泄不良情緒。如果癥狀持續(xù)存在，依靠個人努力難以改善，建議尋求專業(yè)心理幫助。
以上是對“我跟我老公已經(jīng)快一個月不講話了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生能教我下緩解的方法或怎么轉(zhuǎn)移嗎，我非常需要，這已經(jīng)嚴(yán)重影響我額，最近想考個證都沒心思看書了。
把家里的事情先放一放，因?yàn)殛P(guān)注也改變不了，冷靜冷靜對雙方都是一個調(diào)整，做點(diǎn)自己喜歡的事情就是最好的轉(zhuǎn)移注意力的方法。
指導(dǎo)意見：
你這種情況是心理問題，溝通交流是解決問題最好的方法，猜忌只會越鬧越僵。也可以到心理咨詢中心，做個心理咨詢，認(rèn)知行為療法就可以改善，放下姿態(tài)，說明咱大度。
他是那種蹬鼻子上臉型的，以前試圖跟他溝通過，他就覺得嫌你煩，就當(dāng)死人不跟你溝通，我該咋辦
放下姿態(tài)，撒嬌也是一種方法，夫妻間不能把尊嚴(yán)看的太重，有時候?qū)捜荽蠖龋?，更能解決問題
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您這屬于缺乏安全感，夫妻吵架床頭吵架床尾和，您可能和您老公溝通出現(xiàn)了問題，推薦你本書《遇見未知的自己》《有效溝通技巧》，祝你們幸?？鞓?！學(xué)會抓住你的老公的心。
是的，我真的缺乏安全感，總覺得他在做對不起我的事，家里小孩生病住院看的也很淡，在自己的事情上看的很重，壓根對這個家庭付出的太少了。我真的很迷茫
看看我推薦的書，你會好起來的
病情分析：
根據(jù)你的描述，因?yàn)闉楹⒆拥慕逃龁栴}和你老公鬧矛盾了，快一個月了。為此很痛苦，你感覺太在乎他了?？墒抢鋺?zhàn)沒法解決。
指導(dǎo)意見：
建議你尋找一個合適的機(jī)會，約老公到外面坐坐，在一個比較安靜舒適的環(huán)境彼此敞開心扉好好聊聊，說出自己的想法，好好溝通交流，找到一個適合的教育孩子的方法。祝健康快樂每一天！
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你好，從你的敘述來看你和你老公的溝通方式是暴力溝通的方式，互不理睬無法解決問題，建議你可以和老公說出你內(nèi)心真實(shí)的感受，避免指責(zé)的語氣，避免猜測的語氣。
以上是對“我跟我老公已經(jīng)快一個月不講話了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可我心里已經(jīng)產(chǎn)生了疑慮，對他的感受都是負(fù)面的，我該怎么糾正，我想讓自己正常點(diǎn)。
正確對待夫妻矛盾。做深呼吸放松讓自己平靜下來。
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