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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-25 20:20:00 我要投訴
病情分析：
可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大精神過度緊張，或是生活中受過驚嚇，睡眠質(zhì)量不好引起的睡著后會突然醒來，醒來后不知道自己在哪里。
指導(dǎo)意見：
如果不放心，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下。有必要及時接受正規(guī)的治療，在生活中希望你放松心情。正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運動，注意勞逸結(jié)合，睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。如果長時間癥狀不緩解也可以輔助藥物治療和心理咨詢治療。
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