習(xí)慣性便秘加腎陰陽兩虛，既怕冷又內(nèi)熱

女 | 38歲 2019-06-13 15:14:56 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：從25歲開始每天都要用開塞露。怎樣的飲食調(diào)理適合我？火龍果通便效果不錯，但是聽說怕冷體質(zhì)最好忌吃寒性食物，如果這樣的話是不是每天一個蘋果比較適合我？或者菠蘿蜜。就是火龍果，梨，黃瓜都不適合吃。另外聽到音頻養(yǎng)生說把所有食物打成粉末狀吃糊，這樣對調(diào)理腸胃很好嗎？脾氣虛還有肝火旺，肝郁

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2019-06-13 15:35:33

你如果是這種體質(zhì)的話，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，中醫(yī)在調(diào)理身體方面還是比較有辦法了。建議平時要加強鍛煉身體，注意休息，不要熬夜，飲食要清淡易消化，多吃一些蔬菜水果。

尹文美醫(yī)師擅長: 消化不良,消化性潰瘍,急性上呼吸道感染幫助網(wǎng)友：6622稱贊：3

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2019-06-13 15:17:25 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況不是單單的飲食就可以調(diào)節(jié)的！
      指導(dǎo)意見：
      你好，你現(xiàn)在的情況最好找中醫(yī)調(diào)理一下自己的身體，雖然有的食物性寒，只要不是長期吃就沒事的，建議一定要多喝水，多吃蔬菜水果，也可以服用益生菌調(diào)節(jié)一下腸道菌群！