健康咨詢描述: 我以前也是便秘,不時(shí)靠藥物緩解,最近睡眠質(zhì)量不好,不啦大便,但一日三餐正常,肚子也不脹,這個(gè)讓我很焦慮,求解答
便秘建議保持定時(shí)上廁所的習(xí)慣,改變以往由于工作繁忙或各種原因不按時(shí)蹲廁的問題,最好能養(yǎng)成早晨起床后排便的習(xí)慣.有規(guī)律的排便,對防治便秘非常有益.
病情分析:
你好,你的確是有便秘,一般便秘需要通過飲食調(diào)節(jié),單純靠吃藥是不能完全解決的。
指導(dǎo)意見:
建議你的飲食以粗纖維食物為主,通便藥物,只能是短暫口服,如大便正常后,建議及時(shí)停藥,如果長期服通便藥物,可出現(xiàn)藥物的副作用。建議你可以口服中藥制劑的通便藥物。治療便秘仍然以改善飲食為主。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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