大便經(jīng)常干燥，且三四天一次

      你好，大便長期干燥可能是因為飲水不足,忙起來顧不上喝水,腸道內(nèi)干燥,腸內(nèi)容物就不易排出,有些人即使補了水,便秘問題也沒有得到改善.這是因為飲水方式不正確,一口口慢慢喝水,水幾乎全都吸收入血,通過尿液排出體外.建議多喝水,特別是早上起床后.還有可能是運動少或者吃精糧多,吃粗糧少的原因指導(dǎo)意見：長期堅持早上空腹飲水,建議你以后多運動,多吃青菜水果,比如芹菜,橙子,香蕉,全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物.
      

      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你的情況描述，大便干燥，三四天一次，初步考慮習(xí)慣性便秘，建議告訴飲食習(xí)慣，禁食辛辣油膩煎炸食物，多食新鮮蔬菜水果，生活規(guī)律心情舒暢，適量喝水和運動，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蘆薈膠囊或酚酞片，番瀉葉泡水代茶飲。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，有可能是習(xí)慣性便秘，與生活習(xí)慣及飲食比較少比較細(xì)有關(guān)，與運動少也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意多喝水，多食新鮮蔬菜水果，多吃瓜類及粗糧，如南瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、黃瓜、地瓜、雜糧煎餅等，多參加運動鍛煉，按時排便，無便意也按時蹲廁所，早上空腹一杯白開水，加少量蜂蜜。
      
      以上是對“大便經(jīng)常干燥，且三四天一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述分析，您的這個情況屬于便秘，可能是您胃腸蠕動太慢導(dǎo)致的，建議您平時清淡飲食，禁忌腥辣刺激的食物，您可以口服酚酞片，番瀉葉泡水代茶飲。
      

      大便干燥是經(jīng)常困擾著許多人的問題。飲食上除了多吃，含有纖維素多的食物，多吃喝水，多吃蔬菜和水果。養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。慢慢就會好的。